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腿部保養指南

2025-03-14
小腿穴道按摩教學：按壓這幾個腿部穴位幫你消水腫、排濕氣

『小腿是人體的第二心臟』想必這句話大家都聽說過！但是，為什麼小腿對於人的健康這麼重要呢？這是因為人體約有70%的血液都集中於下半身，身體血液循環的好壞與小腿密不可分，小腿肚(包括腓腸肌、比目魚肌)在人體中就如同一組小幫浦，藉由肌肉收縮的力量，將下半身的血液順利送回心臟。小腿相當於承擔了下身血液循環的重要責任，所以才擁有了人體第二心臟的稱呼。當人體全身氣血循環良好時，則健康、少病痛。想當然的，我們都希望小腿幫浦作用可以好好運作，除了增加小腿的肌肉量，小腿穴道按摩也能成為助力喔。小腿穴道按摩原理為什麼小腿穴道按摩會有用呢？從中醫角度去說明，中醫的治療原理便是以經絡為基礎，人體總共有12條經絡，每條經絡又連結著許多穴位、筋膜，且對應著人體的臟腑。只要經絡保持通暢就能減少生病。同時穴位又是經脈中氣血的匯聚之處，所以中醫才能透過穴位按壓對人體進行調理。參考來源：https://ma-kuang.1655.com.tw/health_list.php?cat=70&id=1773小腿穴道按摩好處有哪些？促進血液循環舒緩疲勞改善下肢水腫緩解小腿緊繃感腸胃道調理調整情緒壓力誰適合小腿穴道按摩？久站久坐族群因為長時間維持相同姿勢，會產生下肢代謝變慢，濕氣堆積在腿部，形成水腫並且雙腿可能伴隨緊繃的感受。按壓穴位：陰陵泉穴。運動疲勞運動過程如果頻繁運用到小腿，出現腳酸、緊繃的狀況也適合嘗試小腿穴道按摩來恢復。按壓穴位：承山穴。腸胃不適肚子腫脹、飯後消化不良、食慾不佳，當腸胃出現問題，也可以運用穴道按壓改善。按壓穴位：足三里穴和陰陵泉穴。小腿重要穴位解析是否時常感到下身水腫沉重、褲頭緊緊的？或是你總是特別怕冷，一年四季都會手腳冰冷？又或是每每換季便伴隨皮膚搔癢、濕疹？原來，這些可能都是濕氣過度堆積體內造成的不良影響，層面廣泛且反覆發生。不僅如此，濕氣太重也會使人感到倦怠，影響工作、生活，外貌上也會看起來比較臃腫呢！ 試著按壓這4個小腿重要的排濕穴位！委中穴：位於膝蓋正後方的中央位置。膀胱經是人體最長的經絡，也是最大的祛濕通道，委中穴就像是這個通道上的閘門。陰陵泉穴：位於小腿肚近大腿交界，側邊往前一指寬凹陷位置。主要功能是消除脾濕、健脾、理氣。承山穴：位於小腿後方正中央，伸直小腿時的後側中間凹陷處。是效果最顯著的祛除濕氣穴位，還具有提神、緩解疲勞的功用。豐隆穴：位於小腿外側，先找到膝蓋外側凹陷處以及腳踝，兩點中間便是豐隆穴。是胃經又連著脾經，能同時調理脾胃達到除濕。小腿穴道按摩的正確方法按摩前準備：可以根據成份、功效，挑選按摩油、延展性好的乳液，降低穴道按壓過程產生太多摩擦，減少拉扯皮膚，搭配天然材質的刮痧板或刮痧棒，讓按摩過程更省力輕鬆。按摩時的力道與技巧：找到正確穴位後，先輕輕按壓再根據個人感受加深力道，按摩時應以舒適為主，或感到微痠，不應用力過猛按到瘀青或疼痛。按摩方式有哪些：小腿按摩除了可以單點指壓加、撥弄強特定穴道外，也可以根據自己比較痠脹的位置用雙手進行揉捏，放鬆該處肌肉，或能以刮痧板與肌膚呈現45度角，單方向的按摩，大面積的進行能更快且有效的紓解小腿疲勞。小腿穴道按摩的注意事項最佳按摩時間點：睡前 30 分鐘按摩能幫助放鬆情緒、肌肉，促進循環，有益於提升睡眠品質。按摩要按多久：每個穴位可以按壓15-30下，每次約花15-20分鐘即可。何時候不適合按摩：飯前、飯後請間隔至少一小時，避免影響胃部消化。按摩的注意事項：每次按摩前確保雙手與腿部是否乾淨，選擇寬鬆衣物方便按摩，按摩好可以多喝溫開水，避免飲用冰水、或沖冷水澡。刮痧工具：工具如若有缺角、破裂的情形，都不要使用。小腿穴道按摩工具推薦：火山石推拿按摩板通過新型專利設計的五曲面「火山石推拿按摩板」，其中深鋸齒設計，使用時仿若手部關節按壓，能夠一次刮過大面積的肌膚，非常輕鬆省力，能為小腿按摩流程先進行放鬆，使肌肉不會過度緊繃，同時開啟腿部循環。再以按摩板的單點圓角處，針對指定穴位進行點壓、輕揉的動作。厚度得宜的按摩板，不會讓使用者的肌膚因為太薄而刺激或太厚使單點力道不足，且總重量僅115g，按摩時不亦感到太重疲憊。以天然「陶瓷」與具備遠紅外線能量的「火山石」融合製成，能讓代謝效果更佳，每一片均由師傅手工打磨拋光、上釉，製作出光滑釉面，避免肌膚拉傷。小腿穴道按摩常見問題Ｑ：按摩小腿穴位會瘦腿嗎？ Ａ：小腿看起來肥胖與氣血不通暢、濕氣滯留及代謝緩慢相關，透過穴位按壓可以達到改善循環，消除雙腿浮腫，促進脂肪代謝，減少堆積，使腿部緊實。Ｑ：有不建議按摩的時段嗎？ Ａ：飯後不要立即按摩，因為此時血液應流向胃部，幫助進行分解、消化，按摩會促進循環，容易造成消化不良。  

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2025-03-14
「腿部刮痧」怎麼刮才正確？刮痧順序、方向與工具推薦一次整理

從小在台灣長大的人，想必對刮痧都不會感到陌生吧！最常見的刮痧應用便是，當家中有人中暑時，長輩會拿出刮痧棒或是銅板，塗抹上一些油，接著在中暑者的肩頸進行按摩刮痧，以此幫助中暑者排出體內的暑熱。其實，刮痧可以使用的身體部位與效果有很多。近幾年，各國女星間也很流行運用刮痧、按摩來放鬆身體的疲勞，或是用刮痧維持漂亮的體態。本篇將針對腿部刮痧做討論，普遍大眾好奇的，腿部刮痧順序、方向怎麼做？腿部刮痧又有什麼好處？都會一一跟各位聊到，感興趣的你，不仿拿起刮痧板一起刮起來吧！腿部刮痧是什麼呢？腿部刮痧是指使用刮痧工具，搭配潤滑的介質像是乳液、保養油等產品，透過摩擦、按摩小腿、大腿等肌膚表面，達到幫助經絡運行、新陳代謝的目的。在中醫理論裡，刮痧過程中會發生出痧的現象，表示該部位氣血不通暢，透過痧的浮現，不僅能反映出被刮痧者身體的狀態，同時也幫助暢通體內的淤滯和堵塞。不過，刮痧者並非每次都會浮痧，這跟身體狀態與刮痧器具都有關係。腿部刮痧的好處，居然有那麼多！雙腿承載著身體的重量，又帶我們日日遠行，通常一整天下來累積許多疲勞。腳水腫、小腿感到緊繃、腳酸等不適感，幾乎是每幾天就會發生困擾，有些人甚至會因雙腿太疲勞，夜晚難以入眠，透過腿部刮痧我們可以獲得許多好處，像是：促進下肢循環消除水腫，舒緩腫脹感增加肌膚彈性，緊實曲線放鬆僵硬的腿部肌肉緩解腿部疲勞 除此之外，有些體重較重的減重者，會因為瘦身速度太快，在大腿與臀部處產生橘皮、紋路等肌膚問題，如果能在減重過程裡搭配腿部刮痧，便能有益於恢復肌膚彈性、緊緻。橘皮的起因是脂肪膨脹堆積、老化，使組織排列變得不均，想要消除它著實不容易，除了需要多運動外，另一個就是要按摩刮痧了，所以，記得在減重時搭配腿部刮痧，避免肌膚鬆弛與凹凸不平，讓自己瘦得更加漂亮唷。誰需要腿部刮痧？常坐辦公室的族群長時間站立者腿部肌肉酸痛時想緊實腿部線條減重者 市面上刮痧工具眾多，從種類、形狀、材質、重量都大有差異，想選擇適合腿部刮痧的工具，建議要挑選好抓握、不易滑動的，同時形狀要適合大範圍按摩的刮痧板，使用前先塗抹適量乳液或保養油至腿部，避免肌膚上乾乾的，不僅刮痧不好施力，更容易使肌膚受傷，乳液也不宜一次擠壓過多，避免太滑。腿部刮痧的步驟順序教學開始進行腿部刮痧時，建議固定以單一方向刮痧，並且依循著經絡的走向，讓刮痧效果更顯著。人體行經腿部的兩大經絡：肝經與膽經，跟著刮能讓代謝更好喔！「肝經」始於足底大拇指，沿著腳踝向上，途經腿部內側、鼠蹊、肝臟再沿著氣管直至人的頭頂，如果生活中時常壓力大、日夜顛倒、營養不均衡，就容易發生肝氣鬱結、疲勞、消化不良的情形。刮肝經可以幫助身體代謝、調理氣血，使消化更加順暢。「膽經」則與肝經運行方向相反，膽經從眼睛外側開始，沿著頭部、身體與大腿外側，直至第四節腳趾。按摩膽經能促進循環，幫助排除體內發炎與老廢。容易腸胃不適的人，也可以試試刮膽經，幫助體內通暢穩定，想瘦腿的人一定要試試，皮膚也會變得光滑明亮。小腿部刮痧方向先在腳踝處開始刮痧，放鬆腳踝，再依循著經絡運行的方向，由下往上單方向刮小腿內側（陰陵泉穴、三陰交穴）。可以針對單一穴位去加深，像是膝蓋下四指寬外側的足三里穴，及小腿後側的承山穴。大腿部刮痧方向順著位於「大腿內側」的肝經，由膝蓋往心臟的方向按摩(血海穴、陰包、足五里、陰廉等穴位)。而膽經位在大腿外側，要由臀部往膝蓋的方向刮。 腿部刮痧的禁忌與注意事項刮痧按摩需要有介質的幫助，請不要在缺乏乳液、精油的潤滑下進行按摩。刮痧力道以舒適為主，不應用力過猛造成微血管破裂，或產生肌膚傷口。刮痧前要了解個人狀態，生病、發燒、有傷口的情況之下，不建議進行刮痧。糖尿病患者、凝血功能問題、重大疾病等都不建議任意進行刮痧。用餐前後，請間隔至少1小時再進行刮痧。腿部刮痧工具推薦：阿嬤的配方『火山石推拿按摩板』2025 新推出的按摩好物 - 火山石推拿按摩板，從材質開始細選，採用95%天然陶瓷融合5%火山石，其中含微量元素，實際檢測遠紅外線放射率達80%，有助於提升循環效果，100%天然材質，給予肌膚最溫柔的呵護，敏感肌也能放心使用。同時具備五大應用曲面，深鋸齒適合大面積放鬆，用於小腿、大腿刮痧都相當省力、快速。鋸齒狀設計，讓刮的過程無需大力就有放鬆感。火山石推拿按摩板為了提升刮痧時的穩定的，製作有一定厚度的刮痧板身，避免因板身過薄造成的傷害，這樣字的厚度較不易刮到出痧，不過，我們以安全按摩為目的，所以使用時沒有出痧也無需擔心喔！腿部刮痧常見問題Q：如果刮完沒有痧，是不是沒效果？ Ａ：刮痧不一定會出痧，取決於人體的狀態以及使用的工具，適度的力道按摩即可。Q：刮痧會痛嗎？ Ａ：當循環不佳或是肌肉緊繃時，刮痧會有輕微痛感，但經過適度的按摩刮痧，會感到舒緩，身體放鬆。Q：刮痧時間越久效果越好？ A：刮痧時間建議以每個位置約3-5分鐘即可。

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2025-03-12
足浴鹽是什麼？3大作用要知道，推薦這樣使用就對了！

你有聽過足浴鹽嗎？大家都知道，在寒冷的冬天來上一盆熱水泡腳，可說是人生的一大享受。但大部分的人卻不知道泡腳必備靈魂伴侶－足浴鹽，究竟有何作用？甚至連網友推薦的足浴鹽，也不知道該如何使用？如果你想要享受泡腳的樂趣，那足浴鹽相關知識你就不可不知！現在，就讓本文帶你來了解足浴鹽該如何挑選，並透過正確的使用方式教你輕鬆掌握腳底的幸福！足浴鹽是什麼？有哪些作用？一般來說，足浴鹽常見的主要成分包括：食鹽、海鹽、瀉鹽等等。建議在泡腳時，可適量加入足浴鹽，其有益於舒緩、促進代謝、清潔或具有美容養膚之功效。而足浴鹽在製作時，也可以與小蘇打、精油、植物顆粒、花瓣等物料搭配，以滿足不同保養需求，並提升泡腳療癒感受。歷史上，人們很早便開始泡腳。東周時期就有以草藥泡腳的紀錄，並且隨著各朝代變遷，衍生出不同的足浴材料，直到現在市面上已經具備琳琅滿目的足浴鹽款式，滿足大眾對於泡腳功效、香氣、肌膚感受的各種需求。由於在泡腳前，在水中加入足浴鹽便能輕易溶解，不似藥材需要費時熬煮，相當便利。使得忙碌的現代人，回家後隨時能來場足浴儀式，為自己省下更多時間。足浴鹽有哪些好處與作用？足浴鹽的作用與好處很多，可根據不同的基底鹽、功效鹽與其他物料能組合出多元且獨一無二的足浴鹽。由於「鹽」本身即具有抗菌、消炎的作用，不僅是料理時不可或缺的調味劑，更在中醫學裡被視為重要的藥引之一。
 其中，海鹽根據其產地與狀態，有不同的礦物質與微量元素；瀉鹽可以稱為鎂鹽（Magnesium Sulfate），是硫酸鹽與鎂的混合物，且含有豐富的礦物質與鎂離子，能幫助肌膚去角質與舒緩疲勞。使用足浴鹽泡腳，有以下5大好處：1. 促進循環，消除腫脹足浴鹽，可以促進循環，幫助加強新陳代謝，特別適合體質循環較弱、或是久站久坐的上班族、孕期水腫的媽咪。可適量加入足浴鹽，讓身體循環回歸平衡。2. 舒緩肌肉緊繃，減輕不適感長時間站立、運動後容易腿部緊繃的人，推薦使用足浴鹽幫助肌肉放鬆，以減輕疲勞與腿部不適的感受。3. 放鬆身心，使心情愉悅足浴鹽可以搭配精油增添香氣，並可透過泡腳時氣味的安撫，幫助放鬆緊繃的心緒，特別推薦給工作壓力大、容易感到焦慮的族群。4.軟化肌膚角質，淨化足部礦物質和鹽可以軟化肌膚表皮，去除表層老廢角質，幫助皮膚代謝，使其變得光滑與柔軟，改善黯沉粗糙。5.抗菌除臭，維持足部清爽由於「鹽」本身就可以抑菌、消炎，故當肌膚沒有細菌滋生時，將鹽應用在泡腳上，異味就會降低，達到除臭的功效。足浴鹽種類有哪些？該如何挑選？足浴鹽，可以單一使用「食鹽」、「海鹽」、「瀉鹽」，也能相互應用。常見其他成分，像是小蘇打（又稱碳酸氫鈉），對肌膚本身有好的功效（例如：代謝老廢角質、防止毛孔阻塞、抗發炎、抗菌），同時也是質感調節劑。市面上常見的，一丟水中立即大量冒出氣泡的足浴球，便是以大量小蘇打去製作。很多人喜歡泡沫帶來的療癒感受，但是過量添加小蘇打，可是會提高肌膚受刺激的風險。故需要挑選合適的足浴鹽，才能替自己帶來完整的舒適享受。足浴鹽挑選要點挑選足浴鹽時，建議先觀察自己的狀態，以調整這些需求為目標，去找尋適合的足浴鹽。當然，如果功效上沒有太顯著的需求，也可以根據喜歡的氣味挑選。畢竟泡腳的過程中，香氛舒壓也是很重要的放鬆一環。另外，若為皮膚較敏弱的族群，在挑選足浴鹽時可以留意成分中是否含香精、過多的小蘇打，或是請醫師協助評估自己的膚質是否適用。然而，有些孕媽咪、蠶豆症者並不適合某些精油，故在挑選足浴鹽時，就應仔細查看產品成分與說明。足浴鹽使用方法與注意事項有哪些？建議可先取出20g足浴鹽，將其加入足浴袋中使用。建議水溫約40度即可，可藉由攪拌幫助足浴鹽均勻，然後再將雙腳浸泡於足湯；泡腳時間以8～10分鐘為宜，休息5分鐘後再繼續浸泡並重複2～3次，即能達到最佳舒緩效果。泡腳新手請留意，泡腳時間不適合過長，避免血管長時間擴張，反而會造成心臟負擔，還會使皮膚變得乾澀。若是喜歡在家泡澡的人，也可以取出40g的足浴鹽加入浴缸中，即可輕鬆享受療癒的泡澡時光囉～足浴鹽推薦阿嬤的配方「純淨精油足浴鹽」選自近南極海域的海鹽，以古老日曬法提煉而出，富含多種微量元素與礦物質。除此之外，還通過了BFA有機認證與HALAL清真認證的純淨精油足浴鹽。全系列足浴鹽皆不使用香精，並採用芳療師調配的複方精油，以植物精油釋放腿部壓力、舒緩勞累感、溫暖全身。再以珍貴精油滋潤乾燥的肌膚，淡雅清香撫慰疲倦的身心，重新為自己注入新的力量。再添加6%鎂鹽，提高肌膚新陳代謝，舒緩運動後疲勞。以下3種足浴鹽款式，教你如何挑選：漫步輕盈：促進循環，舒緩浮腫，帶有清新的木質香氣，但蠶豆症不宜使用。恬靜好眠：放鬆緊繃，夜晚更好睡，溫和的柑橘氣息，但孕婦不宜使用。月悅暖薑：舒緩手腳冰冷，帶有樹木的麝香味。足浴鹽常見QAＱ1. 足浴鹽可以天天用嗎？可以的！但如果肌膚有傷口，則會建議先不要使用。Ｑ2. 足浴鹽全身都可以使用嗎？阿嬤的配方足浴鹽可以用於泡腳或是足浴，但不建議直接以鹽搓揉皮膚去角質。Ｑ3. 懷孕可以泡腳嗎？孕婦該如何選擇足浴鹽呢？泡腳本身對孕媽咪來說是可以的，但不宜泡太久，水溫也要注意。若是想於泡腳時加入足浴鹽的話，孕媽咪可以使用：漫步輕盈和月悅暖薑，但是不能使用恬靜好眠喔！ 透過足浴鹽的作用幫助，不僅能放鬆疲憊雙腳，還能讓你每天在家都能擁有輕盈舒適的感受。建議選擇適合自己的足浴鹽款式，再搭配正確的使用方式，就能輕鬆享受專屬的居家足部SPA。如果你還沒入手的話，特別推薦阿嬤的配方足浴鹽，幫你呵護足部肌膚，讓一天的疲憊在溫熱的泡腳時光中徹底釋放吧！

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2025-02-24
2025足貼推薦：Dcard、PTT網友激推款，雙腳輕盈舒適每一天！

想知道網友在Dcard、PTT推薦的高評價足貼款式，真的能讓你的雙腳感到輕盈嗎？要知道，無論是上班族、學生或長時間站立工作者，皆能透過足貼提升生活品質。但隨著越來越多品牌販售足貼，總是讓人在挑選時感到眼花撩亂？如果你也正在尋找一款符合自身需求的足貼，那就從本文推薦的足貼款式挑選起，包準讓你舒適享受每一天！足貼是什麼？有何用途？所謂的「足貼」，是一種能促進下肢循環，又簡單、方便的祛濕之法！在深入了解認識足貼之前，想先跟大家聊聊「濕氣」。人體是一個非常複雜的代謝體，如果身體代謝機制出問題，那變容易形成濕氣淤滯的狀態。當濕氣無法正常排除時，就有可能會出現以下症狀：精神不濟、昏昏欲睡舌頭上一層厚厚的舌苔皮膚炎頭皮、臉部出油多下肢浮腫、緊繃容易肥胖 中醫有道：「肥人多痰濕」，這句話說明了濕氣與肥胖關係之密切。由於肥胖的人大多體內濕氣過重，濕氣重則易胖難瘦。故日常對身體的自我覺察，以及促進循環排濕就顯得特別重要！足貼推薦使用好處有哪些？該如何挑選？「足貼是什麼呢？ 足貼真的有效果嗎？」是很多人最開始接觸足貼時的想法與反應。其實，足貼運作的原理與中醫裡常見的「貼敷法」相似。中醫師在為病人診治時，有時會將對症藥材貼在人體特定穴位，讓皮膚吸收藥材後，透過經絡運行將藥性輸送至全身，活化、循環以達到療效。 那足貼為什麼得貼在足底呢？因為人體的足底是各項經脈交會處，而且腳底有一個腎經大穴「湧泉穴」，這是幫助水分代謝相當重要的位置，故貼在足底會是排出濕氣最好的選擇。不過你可能會想到，想要身體排濕氣其實方法不少，運動就是重要的一環！ 其他日常習慣的養成，像多喝溫水、減少久站久坐，這些都有助於改善。但以現代人忙碌的作息來看，想要高頻率地運動實在是困難，這時候就非常推薦大家使用足貼。其好處就是可以快速、簡單方便、安全有效，建議在睡覺前使用、睡醒撕掉，最後清潔雙腳即可達到祛濕氣的目的。 📖 本段資料來源：足貼有用嗎？中醫師告訴你貼「一部位」才有用！  市面足貼種類繁多，如何挑選？對足貼有興趣的你，也許曾經去Google搜尋過：足貼、腳底貼布、祛濕貼布，然後看到號稱可幫助身體排毒、治病的足貼。提醒大家當看到這類型誇大功效的足貼時，請保持高度警惕心，千萬不要輕易相信。若是身體真的有任何的不適，請尋求專業的醫師幫助，才不會花了錢又損害自己的健康。 前面我們有提及濕氣對人體的影響，試想看看當濕氣淤積在下肢，循環不良時，腿部就容易腫脹，產生緊繃感或是覺得腳好酸。濕氣重導致了精神不濟，所以也可能會感到疲勞，人體的運作環環相扣，解決濕氣問題，也很可能一起調整了其他不適感。故挑選足貼前，請先好好觀察自己，除了水腫之外，是否還有緊繃或是疲勞感呢？再根據自身的需求去挑選足貼就對囉！足貼正確使用方法與注意事項告訴你！一般來說，足貼會建議在睡前使用。將潔淨後的雙腳擦乾，撕開黏布後，把粉末包搖均勻，確認正反面再貼於黏布之上，最後一起平穩地貼上腳底。建議將粉末包覆蓋過足底湧泉穴，讓經絡循環更好。 也可以自己搭配簡單的小腿按摩，幫助啟動代謝，吸出更多濕氣。按摩後就可以準備睡覺，在香甜的睡夢中，同時等待8～10小時作用。醒來撕下粉末包就能看到上面的水氣，再以水沖洗足底，或更簡易的方式，用濕紙巾擦乾淨就完成。 ⚠️補充說明：湧泉穴位於腳底板人字紋路的交會點，想要找出湧泉穴的位置，可以先將腳趾向下捲起，此時在腳底板的前1/3中央處，會看到一個凹陷，這便是湧泉穴所在處了！足貼使用注意事項足貼含有精油成分，使用時應避免與寵物接觸。基本上，孕媽咪可以安心使用，若體質較為敏弱者，還是建議都先詢問主治醫師後再做使用喔～Dcard、PTT網友推薦足貼看這邊！樹液足貼「樹液足貼」是阿嬤的配方品牌起始點，希望藉由足貼讓久站久坐、容易緊繃腳酸的人，可以多一個消水腫更方便有效的方式，每天幫助自己調整到最好的狀態。該足貼共有2個系列：分別為「經典款」與「加強版」。並在2023年底全面升級了樹液足貼的配方，新增複方精油，以芳療法將療癒延伸至氣味，以達到內心的平靜放鬆。並增添新成分：北海道抗菌矽藻土、遠紅外線等，讓吸濕效果提升更多倍！ 此系列皆有3個款式，除了能幫助水氣代謝，同步針對其他需求，滿足消除緊繃、腳酸、放鬆舒緩雙腿等不同的生活情境。且堅持不添加香精、色素、防腐劑，以天然草本配方，純淨溫和地呵護每一雙腿，讓辛勞一整天的你，可以獲得最溫柔的關愛。期望幫助每一個人從內到外卸下整日壓力，隔日重新踏出舒適步伐。 經典樹液足貼系列以10%孟宗竹樹液為基礎與天然食材、植萃搭配研磨製粉，多道嚴謹工序，經過GAMMA殺菌與SGS品質保證，小小一包滿滿的心意，可讓腿部舒緩100%安心。 加強版黑足貼系列 比經典款再多了黑竹炭、臺灣茶葉以及巴基斯坦黑鹽，特別適合懷孕中後期水腫的孕媽咪，或是本身濕氣較重的人。另外，黑足貼系列是多年來會員回購率最高的產品喔！足貼常見QAＱ1. 足貼可以拿來貼其他部位嗎？足貼要貼在腳底才會有效果，不建議貼在其他部位。就如同中醫師所示，足貼貼在特定的穴位，才能讓功效發揮。Ｑ2. 足貼吸水量很少，中間怎麼都沒有水氣呢？每個人體內濕氣都是不同的，我們能透過按摩幫助腿部的循環，例如：從腳趾到腳踝處做一些按壓，讓水氣更容易地排出，也可將使用時間延長到10小時左右。Ｑ3. 足貼上的水氣難道不是空氣中的？根據阿嬤的配方內部實測，我們將粉包打開封袋後靜置3天，結果發現足貼完全沒有濕，故使用足貼的朋友不用擔心，可以安心的享受撕下足貼後的輕盈與舒適。 想知道究竟Dcard、PTT網友推薦的足貼是否好用？那不妨就直接訂購樹液足貼6包體驗組，足貼全系列，一次讓你完整體驗！

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