2024酵素飲推薦：好喝不踩雷，輕鬆消化好舒暢！

你有聽過「酵素飲」嗎？在這個注重保養的年代，酵素飲儼然已經成為大家的居家飲品首選推薦。無論是追求保養的你，還是想要好消化的你，酵素飲都能替你帶來意想不到的驚喜。但市面上販售酵素飲的廠牌眾多，究竟該如何正確挑選呢？而大家所推薦的酵素飲，真的有這麼的好喝嗎？如果你也有以上疑惑的話，不妨就讓我們一起揭開酵素飲的神秘面紗吧！

酵素飲是什麼？跟酵素是一樣的嗎？

大家所說的「酵素飲」，其實就是指「蔬果發酵液」。其名稱源自於日文，又因為在日本漢字一樣也被稱為「酵素」，所以時常讓民眾產生混淆。「酵素飲」的發酵方式為：把多種蔬果添加微生物、酵母菌、醋酸箘或乳酸菌...等等，並且在特定的條件之下，必須花費長時間發酵而得。

「酵素」跟「酵素飲」大不同！

「酵素」，通常是由蛋白質所構成，又被稱為「酶」。主要的用途，在於幫助人體分解食物以及消化，並將大分子分解為小分子。大致來說，可分為「消化酵素」、「代謝酵素」、「食物酵素」3種類型。其前兩項酵素，可由人體自行生產，但是人體一生能產出的酵素總量有限；且伴隨年齡增長，體內的酵素量會越來越少，就更需要透過食物或保健食品來做補充。

食物酵素，則是從食物中直接取得的酵素，像是蔬果魚肉、發酵食品。事實上，大部分的食物都具有「酵素」，一旦經過高溫烹調後，就容易影響酵素活性；基本上溫度高於50度C，「酵素」就會開始降低活性。故若是希望從食物中攝取到酵素，可以選擇多吃不經烹調的生鮮水果及蔬菜。

誰適合喝酵素飲？有何益處？

說到喝「酵素飲」的好處那可不少，酵素飲的營養價值在於：包含蔬果的植化素、維生素等。由於現代人因生活壓力大，經常外食營養不均衡，而導致各種消化道問題產生。故酵素飲時常被推薦給上班族、外食族作為日常營養補充。

酵素飲適用族群

• 工作壓力大的上班族
• 容易三餐外食的人

酵素飲如何選擇？有推薦商品嗎？

當外食族不方便自煮時，或是追求用餐的便利和省時，三餐都在外解決，就容易造就高油脂、高糖鹽的烹調方式。而蔬果量攝取不足已成為生活常態，長此以往導致消化不良、代謝下降、餐後感到脹，變成許多外食族的困擾。

綜合蔬果發酵製作才安心！

纖蔬順酵飲中擁有多項蔬果製作的「綜合蔬果發酵液」，能保留蔬果本身具備的營養素。像是維生素與植化素，其中植化素又具有免疫、抗氧化及自我保護的功能，還能幫助調節體質、改善新陳代謝。

不僅如此，纖蔬順酵飲還具備另一項保健消化道的重要成分「綜合消化酵素」。其中含有澱粉酶、乳糖酶、脂肪酶、纖維酶及蛋白酶，可滿足身體消化分解各項養素的需求。以上5種酵素皆能通過胃酸，並維持其活性，促進正常消化和食物吸收；同時也補充外食族欠缺的「膳食纖維」；每包含有3.5g膳食纖維，相當於一碗糙米飯，或是3份高麗菜的膳食纖維含量呢！

酵素飲推薦｜ 纖蔬順酵飲

纖蔬順酵飲，除了上述提及的酵素、酵素飲之外，更包含向日葵種子、武靴葉萃取、專利藤黃果，能控糖穩定代謝外。更適合在吃甜點、下午茶、大餐之後喝，同時還有水溶性膳食纖維-菊糖（菊苣纖維），和從玉米澱粉萃取純化而得Fibersol-2難消化性麥芽糊精，幾乎不被人體消化，能在消化道中作為膳食纖維幫助蠕動、代謝。

並特別添加了專利動物雙歧桿菌BPL1，人體消化道中含超過100億個微生物，隨年齡增加，雙歧桿菌會逐漸遞減，害菌逐漸增加。BPL1能耐胃酸及膽鹽，且活菌及熱滅菌皆有效能，能與其他益生菌菌株和益生元協同作用，幫助調整體內菌叢狀態。

• 每包30ml，建議餐後飲用1包
• 每天視個人飲食規劃、身體狀態，建議飲用1-2包。
• 含有烏梅蜜，喝起來是酸酸甜甜的風味。
• 隨身小包裝設計，撕開即可立即飲用。

纖蔬酵素飲常見QA

Q1. 懷孕中、哺乳期適合飲用纖蔬順酵飲嗎？

纖蔬順酵飲中含有代謝成分，建議飲用前先給主治醫師看過全成分，再依據孕媽咪體質聽取主治醫生建議。

Q2. 女生在生理期間能夠喝纖蔬順酵飲嗎？

生理期不受影響，可以飲用沒問題。

Q3. 餐後喝纖蔬順酵飲，會腸胃蠕動到不舒服嗎？

不會！纖蔬順酵飲配方能溫和蠕動，幫助消化，飲用後不會產生不適感。

Q4. 什麼時候最適合喝纖蔬順酵飲呢？

吃飯吃太急、需要幫助消化，都可以喝一包調理消化道機能。

Q5. 纖蔬順酵飲有添加糖份，如果每天飲用是否容易變胖呢？

纖蔬順酵飲每包含糖量不到1公克，且熱量僅有17大卡，不用擔心發胖。

如果你也想要每天讓身體輕鬆無負擔，那就快到阿嬤的配方找尋酵素飲體驗看看吧！