真的只有媽媽們才懂產後有多難瘦吧，放心！我也是哈哈哈哈哈哈

來說說我的關卡好了

✓和重視健康的公婆同住真心不敢餓肚子

✓出門在外難得放風！就特別想解放飲食

✓女鵝吃不完的、不要吃的，我吃！

✓半夜樂逍遙的時間怎麼能早睡

✓好想運動卻還是覺得 還是先陪女鵝玩好了

 

連續生完兩個女鵝預計封肚

特別希望可以在小菲週歲時恢復從前

我一直說只差一點、只差一點

就一直這麼卡住了（無奈）

產後的代謝真的跟少女時期的代謝不一樣！！！

以前不是少吃幾餐就瘦了嗎😭😭

但不得不說產後的現在

其實是我最健康的時候

只是以我的工作來說真是有待加強（淚）

 

為了向孫女看齊！必須瘦✊✊

我早在七月底開始也用＼ 極淨暢飲 ／挑戰自己

比起體重我最大的目標是體脂肪

之前我的體脂大概在17-18%

生完女鵝們的體脂變24%真是晴天霹靂啊

極淨暢飲即撕即飲、非常方便好攜帶

還是個可以安心給女鵝蹂躪的小幫手哈哈哈哈

大菲超愛學我喝啦！！！

本來就一天吃兩餐的我都午晚飯後各一包

正常吃的話就記得要 >>早午飯後各一包

以免有些人的體質感受比較敏感造成困擾

因內含提升代謝的辣椒與薑根精華

清爽的蜂蜜檸檬風味還帶點微辣感

我倒是覺得超好喝❤️

可以單喝、也可以自己來個特調

想當手搖飲的話我特別推薦加進蜂蜜水！

但千萬不能加在豆漿、牛奶等蛋白質飲品裡

在喝極淨暢飲的第一個禮拜

我其實還沒有明顯的感受

不會有肚子在咕嚕咕嚕的感覺、也不會肚子痛

倒是放了很多臭屁都要臭死慶爺了哈哈哈哈哈

我都不知道自己脹氣這麼嚴重

真是太奇妙了！！

雖然我的腸胃本來就比較不敏感

也沒辦法像別人一樣可以每天上廁所

但有極淨暢飲最有差的！

#真的就是我的排汗量了！

怎麼這麼有成就感！

看到腹肌有回來就是我最大的動力！！

而飲食上我並沒有特別拘束自己

因為在家真的都吃的有夠健康了

我在外面和朋友聚餐、和慶爺約會都沒在克制

嚐過美食後的好心情都是回家育兒的養分🤣

其中極淨暢飲還有添加

擁有西班牙功效專利的複合植物萃取

可以調節食慾、吃七到八分飽就有飽足感

不怕自己解放的時候又暴飲暴食前功盡棄

剩下吃不完的⋯交給老公就好👍

 

這期間其他尺寸記錄直接公開！

體重-3kg、體脂也減了2%

除了體重體脂

線條也變得更Fit了！

 中間因為運動體重反彈一度有挫折到

不過體脂最後有安慰到我！！

也好慶幸萬惡的中秋節沒有讓我漏氣

（中間幾天紅字是有多吃了一點啦）

目前革命尚未完全成功

就算產後恢復再怎麼挫折都千萬要記得

健康永遠最重要✊