咦?買了按摩霜但不知道要按哪裡才對?

今天就讓孫女來跟你們分享平常自己在家按摩的小撇步!(文末有孫女教學影片喔!)

 

首先,大腿外側這條是『膽經』,想瘦的女孩們!按這條就對了輕輕嚕一下就有看到紅紅的了!不是受傷喔,是按摩頭上的刮痧設計,讓按摩更加深層,馬上加強循環!

 

大腿內側這條是『肝經』,主要是消水腫的功用,可以改善腿部浮腫的不適。尤其是女生最在意的馬鞍肉!當然也不能放過啦!

肝膽經通常一次各按5分鐘,千萬別小看這短短的時間,每天堅持下來,真的會讓大腿變得更緊實,讓代謝循環提升哦!另外!相信大家還會很在意的就是「橘皮」啦!其實透過長期按摩,可以加強循環,讓紋路的修復能力更好哦!(使用魔女輕燃霜效果更加倍哦!)

 

腳踝上方大概四指的位置,有個穴道叫『三陰交』,可以用繞圈的方式按摩。小腿的後側也有蠻多穴道的,可以由下往上沿著線條按,超!酸!

 
膝蓋周圍也有很多淋巴和穴道,都一樣用繞圈的方式去按摩,有水腫困擾的你不妨試試哦!

運動後或是走很多路之後,還可以加強按摩脛骨的兩側,釋放小腿的壓力跟緊繃,久站或是通勤的女孩按這條就對了!這樣大家都學會了嗎?快跟孫女一起養成美腿!