愛美之心女生皆有,除了保養品、醫美技術不斷推陳出新,大家對於正確的觀念亦是求知若渴,我們開始懂得如何挑選適合自己的產品,不再一昧跟風。並且發覺到『內在』保養的重要性,飲食不再侷限美味,同時也必須健康,拿起食品包裝,看得不僅是幾大卡,還會留意蛋白質有幾克呢?醣類會超出今日所需嗎?以中醫的角度來說,除了外在皮膚保養,體內狀況以及陰陽氣血的平衡、通暢,更是「內在美」的關鍵,所以,如何養生也是值得我們關注的。

 

除了基礎的養生法則,女生在不同年齡的健康狀況、身體狀態都在變化著,所以針對『分齡』的調養重點,中醫師對我們也是有忠告的喔!

 

談完分齡內在調養,我們也要學習如何由外在為肌膚建立保護、修復力,不同年齡層該以何類型的保養品為照顧重點。