近年來許多名人、藝人都開始風行起「足浴」養生美容，不少人會問：「足浴能養生、變漂亮嗎？真的這麼簡單？」足浴看起來容易，但其實怎麼泡、泡多久是很重要的唷！以下就一起來了解一下足浴吧！

以中醫的觀點來說，足浴能有這麼大的優勢，主要是因為腳底是各種經絡起始與終止的匯集處，且足部也含括了許多的穴位，能與人體五臟六腑連結，透過溫熱能促進氣血循環的概念。

足浴能使經絡循環暢通，進而使五臟六腑的功能正常運作，來達到保健的效果唷！除了使經絡暢通外，熱水的溫度及浮力也能刺激足部的反射區，達到放鬆下肢肌肉、平衡自律神經、提高新陳代謝等好處唷！

除了熱水外，中醫師建議其實針對想要改善的問題，也可以加入溫通的藥材，或是紓緩放鬆的沐浴鹽，會使效果更好喔！